・玄米ごはん

・鶏肉のチーズ焼き

・里芋煮

☆冬が旬の里芋！塩でもみ洗いするとぬめりがとれますが、胃の粘膜を保護したり、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるのでぬめりを落とさずに調理するのもおすすめです◎

→保育園ではそのまま調理しています

・中華サラダ（ブロッコリー添え）

・みそ汁（小松菜、人参、まいたけ）